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竞彩网安徽快三:坚持5件小事,或能换取肺部健康,为何不肯坚持?

2019-06-09 10:00:0039健康网
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核心提示:由于经常与空气接触,因而肺部极容易受到空气中弥漫污染物所损。为了保护好我们的肺,我们应该要做以下的事情,避免我们的肺部受到其伤害。

在我们的五脏六腑里,肺部是最直接与外界接触的器官之一。因为我们体内所需要的氧气,正是经由气管进入肺部,再运送到其他地方,并排出我们产生的二氧化碳。

由于经常与空气接触,因而肺部极容易受到空气中弥漫污染物所损。为了保护好我们的肺,我们应该要做以下的事情,避免我们的肺部受到其伤害。

养肺的饮食原则

市面上有很多养肺食谱和药方,而主要是做一些口感甜,水分多的汤。吞下时,食道都有种滋润的感觉,所以感觉肺部也得到滋润。但是,食物经食道到胃,而不经肺部。

其实,养肺的饮食原则很简单,就是保持肺黏膜不干燥,使其保持屏障能力,保护肺部。天气干燥的时候,黏膜也还会干燥。那么保持干燥的方法就是多补充水分。水分可以滋润全身,当然也滋润肺部的黏膜。

参考文献:

1.《秋季润肺养肺的方法》,税收征纳,2018年09期.

2.谢煜,《养肺益气揉中府穴》,健康时报,2017-08-15.

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